健康第一【座右の銘シリーズ】 - ツマベニ工房　制作日記

【座右の銘シリーズ】

２つ目は「健康第一」です。

この言葉をモチーフにしたキーホルダーは、ツマベニ工房の作品のなかで抜群の売り上げを誇ります。

それだけ健康を大切に考えている方が多いという事でしょう。

とても分かりやすい言葉なので、今更解説は必要ないように思われるかもしれませんが、私なりの考えもあるので書かせてください。

一般的な意味は下記です。

「人生において大切にすべきものはたくさんあるが、まず健康を確保しなければ何事もはじまらない」

まったくもってその通り！としか言いようのない解説です。

異論を挟む人はいないでしょう。

では、健康とは何か？という点を掘り下げたいと思います。

一般に健康な状態とは病気にかかっていない状態と捉えられていますが、もう少し広く、

「やりたいことに対して十分な体力と挑戦する意欲がある状態」

と私は考えています。

でも、体力って年齢に強く依存しますよね？

だから、やりたい事のうち体力が必要なものは若い時に挑戦すべきです。

「自転車で日本縦断するぞー！定年後にー！」

というのはちょっと難しいですよね？

したがって、私にとっての健康第一の実践とは下記二つと考えています。

①健康を維持・増進させること

②健康を基準に人生設計を行うこと

【健康第一】

やりたいと思ったときには十分な健康（体力）がなかった、とならないように健康増進に努めつつ人生を設計しましょう。

「時間ができたら」とか、「後で」ではなく、できるときにしないと後悔しますよ。